体を動かして ①食べる前の準備体操

マラソンや水泳の前に準備体操をする人は大勢いますが、脳卒中などで飲み込みに障害が出た嚥下(えんげ)障害の方にとっても食事の前の準備体操は非常に大切です。

それ以外でも、加齢によってむせやすくなったり飲み込みにくくなってきますので、どんな人にとっても食べる前の準備体操は大切といえます。
そこで、今回は簡単な嚥下体操をご紹介します。

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食事前に数分行うだけで、毎日笑って楽しくご飯を食べられるはずです。皆さんも1度試してみてはいかがでしょうか。

投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2008年12月1日

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