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健康あらかると 「膝の痛みに健康食品(サプリメント)は効果がありますか?」


函館稜北病院院長 整形外科医師  及能義広

高齢化社会となり、膝の痛みを訴える人が多くなっています。その原因の多くは変形性膝関節症といって膝関節の表面を覆うクッションの働きを行う軟骨が年齢とともに傷つき擦り減ることから起こります。それに対して膝の痛みを改善するという各種サプリメントの広告が、新聞・雑誌・テレビに数多く見られます。代表的なのがグルコサミンおよびコンドロイチンで、これらは実際に動物の軟骨に含まれる糖やアミノ酸の一種で、軟骨成分として必要なものであり、加齢とともに減少していきます。ですからこれらの物質を補給すれば良いように思えます。これらの成分を含む食品を口から補給すると本当に膝軟骨が修復または再生され、痛みが改善するかどうかよく聞かれますので私の考えを述べます。

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2011年6月 1日 | パーマリンク

体を動かして(27) 準備体操

だんだんと日射しも暖かくなってきました。「冬は寒くて家に閉じこもってばかりいたから、少し運動でもしようかな。」そんな気持ちになる方もいると思います。それはとても素晴らしいことです。しかし、いざ運動をしてケガをした、体を痛めたという方も少なくありません。せっかく、体を動かそうと思ったのにこれでは台無しです。そこで大事なのが準備体操です。意外と面倒に感じてしっかりと行わない方もいますが、準備体操は運動中や運動後のケガの予防策なのです。

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2011年6月 1日 | パーマリンク

NPO法人りょうほく デイサービスらいふ(仮称)松陰7月オープン

家庭的な雰囲気の中で

開設準備委員会事務局長 NPO法人りょうほくケアセンターらいふ 赤川 石岡 孝秀 

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2011年6月 1日 | パーマリンク

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