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健康あらかると お通じの話

八雲ユーラップ医院院長 奥山 敬

 快食、快眠、快便という言葉があります。気持ちよく排便ができるということは、健康な生活を送るうえでとても大事なことなのです。

 学生時代、「理想的なうんこは」という問いに、当時の教官は「(固さは)巻き巻きうんこの金ボタン、(太さ、量は)台湾バナナ2本くらい」と答えてくれました。もっとも今はもっぱら水洗トイレですし、食生活も変わってきていますから、そんな立派なうんこを目にすることはめったにないかもしれません。「理想は1分以内、3分以内なら合格」とも教えられました。しゃがんでから排便完了までの時間です。安産がよいということです。

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2014年9月 1日 | パーマリンク

福島原発事故後、函館に避難大間原発の建設中止訴えて

 福井地裁での大飯原発3、4号機の再稼働の運転差し止め判決、函館市の国と電源開発に対する大間原発建設差し止め訴訟など、原発ゼロの取り組みが広がっています。福島原発事故後、函館に避難され、大間原発反対の取り組みをすすめる、きずな健康友の会の永井菊子さんにお聞きしました。

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2014年9月 1日 | パーマリンク

男の料理教室 お料理レシピ (14)かれいのから揚げ

かれいのから揚げ
  • 材料 (1人分)
  • ・かれい ・・・・・・・・・・1尾
  • ・ネギ ・・・・・・・・・・・・半本
  • ・小麦粉 ・・・・・・・・・・適量
  • ・塩/コショウ ・・・・・・少々
  • ・揚げ油 ・・・・・・・・・・適量

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2014年9月 1日 | パーマリンク

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