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健康あらかると 嚥下体操でいつまでも元気に

言語聴覚士 髙坂 泰平

【嚥下とは】

 嚥下(えんげ)とは「飲み込み」のことです。嚥下は、舌や口の周り、首などの筋肉を使って、食べ物や飲み物を喉の方へ送り込み、喉を通過した食べ物をさらに食道へ送り込む一連の動作を指します。嚥下体操は、そのために必要な筋肉の体操です。

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2014年11月 1日 | パーマリンク

函館診療所への長年のご支援ありがとうございました

道南勤労者医療協会 理事長 堀口 信

 函館稜北病院リニューアルに向けた診療機能の集中化のため、2014年10月31日を持って函館診療所を閉院させていただきました。

 患者の皆様には大変ご不便をかけることになり誠に申し訳ありません。

 長い間、函館診療所を支えてくださった皆様に深く感謝申し上げます。

 従来送迎サービスを利用されていた患者さんに加え、稜北クリニックに通院するのが困難な方へ、送迎体制を充実し対応します。

 大変ご不便、ご迷惑をおかけしますが、引き続き、ご利用くださいますようお願いいたします。

投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2014年11月 1日 | パーマリンク

「ふまねっと」で健康づくり

 10月~11月にかけて「まちづくり月間」が取り組まれています。健康づくりの取り組みが各地域ですすめられ、太極拳、ストレッチ、ノルディックウォーキングなど多彩に行われています。「ふまねっと」は7か所の友の会で取り組まれ、また、ふまねっと体験会などを企画し定例化に向けて検討している友の会もあります。健康づくりと合わせて、友の会活動の活性化に向けて「ふまねっと」を始めた、中道友の会の取り組みを紹介します。

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2014年11月 1日 | パーマリンク

料理教室 お料理レシピ (16)いかと玉ねぎのマリネ

いかと玉ねぎのマリネ
  • 材料 (4人分)
  • ・いか ・・・・・・・・・・・・1杯
  • ・玉ねぎ ・・・・・・・・・・1個
  • ・にんじん ・・・・・・・・・1/2個
  • A(※)
  • ・酢 ・・・・・・・・・・・・・・大さじ3
  • ・粒マスタード ・・・・・・大さじ2
  • ・砂糖 ・・・・・・・・・・・・大さじ2
  • ・オリーブ油 ・・・・・・・大さじ2
  • ・パセリ ・・・・・・・・・・・少々

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2014年11月 1日 | パーマリンク

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