【月別ブログ記事リスト】---------------------------------------- 道南勤医協Library: 2015年4月アーカイブ

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健康あらかると 筋力や心身の活動が低下した状態 フレイル

函館陵北病院副院長 佐々木 悟

 昨年5月、日本老年医学会はフレイルと言う言葉を発表しました。年齢を重ねて要介護状態になる前の状態を指す新語です。

 健康にかかわるカタカナ文字には、メタボやロコモ(運動能力の低下)があります。世の中にメタボと言うことばが登場したとき、メタボってなに?という健康記事をたくさん目にする機会が増えました。フレイルの段階で寝たきりになるのを予防しようという活動を引き起こそうというねらいが、この新しい言葉に込められています。これから様々な機会に、目にする言葉となるでしょう。

 フレイルは、フレイルティー(虚弱)という言葉を日本人に親しみやすいフレーズに置き換えて考案されました。フレイルは、表1の5つの項目の内、3つ以上が当てはまると疑わしいといわれています。

(表1)
1 体重減少
2 疲れやすい
3 筋力の低下
4 歩くのが遅くなった
5 活動の低下

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2015年4月 1日 | パーマリンク

いよいよ 新函館稜北病院建設へ

 函館稜北病院は、開院後33年が経過し、建物の老朽化もあり、リニューアルの検討をすすめてきました。新耐震基準に対応し、地震など災害に強い建物になります。5月17日の道南勤医協社員総会で建設計画を決定し、2015年度着工、2016年度オープンをめざします。建設計画の概要をお知らせします。

新函館稜北病院完成イメージ

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2015年4月 1日 | パーマリンク

料理教室 お料理レシピ (20) サケ入り八宝菜

(鍛治友の会の「お料理教室」でつくったレシピです)
(1人分 255kcal)

サケ入り八宝菜
  • A(※1)
  • ・酒 ・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ1
  • ・しょうゆ ・・・・・・・・・・・・小さじ1
  • B(※2)
  • ・酒 ・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1
  • ・しょうゆ ・・・・・・・・・・・・小さじ1
  • ・スープの素(粉末) ・・小さじ1
  • ・水 ・・・・・・・・・・・・・・・・1カップと1/2
  • ・塩 ・・・・・・・・・・・・・・・・少々
  • 材料 (2人分)
  • ・生サケ ・・・・・・・・・・・・2切れ
  • ・ニンニク ・・・・・・・・・・・1片
  • ・おろしショウガ ・・・・・・小さじ1
  • ・玉ねぎ ・・・・・・・・・・・・1/2個
  • ・にんじん ・・・・・・・・・・・1/2本
  • ・タケノコ(水煮) ・・・・・50g
  • ・干しシイタケ ・・・・・・・・2枚
  • ・いか(胴のみ) ・・・・・・1匹分
  • ・ブロッコリー ・・・・・・・・1/4株
  • ・うずらのゆで卵 ・・・・・4個
  •  
  • ・片栗粉 ・・・・・・・・・・・・適量
  • ・サラダ油 ・・・・・・・・・・適量
  • ・水溶き片栗粉 ・・・・・・適量

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2015年4月 1日 | パーマリンク

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