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健康あらかると 昭和100年問題? ノー卒中!

 昨年は、戦後70年、昭和90年でした。復員した若者の子どもの世代の人口は約800万人と言われ、スイスやオーストリアなどの人口に匹敵します。
 今後10年でその数の方々が後期高齢者の仲間入りをしていくことになります。つまり、「昭和100年問題」というわけです。では、後期高齢者が増えることの何が問題になってくるでしょうか?
 認知症の問題、虚弱高齢者の問題はマスコミでもよく取り上げられるようになりましたが、今日、お話ししたいのは、それまで健康だった方が、突然、要介護者となってしまう「脳卒中」についてです。というのは、高齢化に伴い罹患者の増加が確実だからです。

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2016年2月 1日 | パーマリンク

人生覚書 話し合って考える人生の最終段階

勤医協中央病院 川口 篤也 医師

 12月16日、勤医協中央病院総合診療・血液病センター副センター長の川口篤也医師を招き、講演会が開催されました(主催、ジェネラリスト・カレッジ)。人生の終わりを迎えるにあたり、患者さん・家族、医療者が事前に話し合い、価値を共有する意味について考えました。

 人生の最終段階の方針を決める際に、患者さんご本人の意向がわからず、家族の意向だけが優先されるということがあります。家族もご本人と話していないので困惑しています。
 人生の最後をどう迎えるのかをなぜ話しあわないのか、常々疑問でした。医療者として、自分は事前に適切な関わりができていたのか、いろいろと考えたりしていました。

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2016年2月 1日 | パーマリンク

料理教室 お料理レシピ (29) おでん

(鍛治友の会の「お料理教室」でつくったレシピです)
(1人分 366kcal)

おでん
  • 材料 (4人分)
  • ・大根 ・・・・・・・・・・・・・・1/2本
  • ・玉子 ・・・・・・・・・・・・・・4個
  • ・こんにゃく ・・・・・・・・・・1枚
  • ・焼き豆腐 ・・・・・・・・・・1丁
  • ・ちくわ ・・・・・・・・・・・・・2本
  • ・昆布 ・・・・・・・・・・・・・・結び4本
  • ・鰹だし ・・・・・・削り節20g、水900㏄
    (沸騰したら削り節を入れ、火を止めてこす)
  • 味噌だれ(※)
  • ・味噌 ・・・・・・・・・・・・・・100g
  • ・砂糖 ・・・・・・・・・・・・・・100g
  • ・水 ・・・・・・・・・・・・・・・・50㏄
  • ・生姜 ・・・・・・・・・・・・・・少々(絞って)

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2016年2月 1日 | パーマリンク

道南勤医協 創立40周年 理事長インタビュー

創立40周年 理事長インタビュー

未来に向かい 私たちがめざすものは

 今年は道南勤医協創立40年の節目の年です。青年職員の土濃塚真未さんが新函館稜北病院のめざす医療・介護、安心して住み続けられるまちづくりについて堀口理事長にお聞きしました。

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2016年1月 1日 | パーマリンク

新年のご挨拶

お金の心配なしに医療・介護が受けられる国づくりめざして

民医連道南ブロック友の会 会長 天下井 清

 あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。昨年は太平洋戦争終結70年の記念の年で、国民主権、戦争放棄の平和憲法のもとで安心して住み続けられる、本当に幸せな国になったことを祝うはずだったのに、あにはからんや集団的自衛権の閣議決定、戦争関連法案の一括採択によって、日本が海外に戦争にでかけることができる国になってしまいました。

 ゲゲゲの鬼太郎の水木しげるさんが亡くなりました。水木さんは「戦争はすなわち死です」と言っていました。生き残った人、生まれて生きている人、みんなが大事にしたい言葉だと思います。

 さて、民医連道南ブロック友の会は、春の地域訪問、医療懇談会、健康づくりのサークル活動、会員の親睦をはかる各種交流会、世話人活動交流集会、秋のまちづくり月間活動と多彩な行事を皆様の力ですすめています。函館診療所閉院による函館圏の地域協議会の統合具体案についても近々に提案できる運びになっています。新函館稜北病院の立派な姿もはっきりと見えてきました。

 友の会は今年もまた、これまでのように会員と家族の健康を守り、国の責任でお金の心配なしに誰もが必要な医療・介護を受けられるような、まちづくり、国づくりをめざしましょう。

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2016年1月 1日 | パーマリンク

健康あらかると 高齢者の身体機能改善とアミノ酸

リハビリ 中田大輔

 私たちの体の約20%を占めているタンパク質は20種類のアミノ酸で構成されています。
 この20種類のアミノ酸のうち、9種類は体内で作ることができず、食事などで摂取しなくてはならないことから、必須アミノ酸とよばれています。

 肉や卵などタンパク質を豊富に含んだ食品を摂取し分解・消化するよりも、既に分解されたアミノ酸そのものを摂取する方が効率が良いため、最近注目されています。
 マラソンやサイクリングなど持久力を求められるアスリートが競技中に摂取することで有酸素運動のパフォーマンスが向上するということで、顆粒状や飲料として一部の専門的なメーカーから製造・販売されてきました。
 マラソンでトップクラスの選手が給水所に設置しているマイドリンクの中身は、個人差はあるもののそのほとんどがこの必須アミノ酸だといわれています。

 最近、この必須アミノ酸が高齢者の身体機能改善にも効果があるのではないかという研究がされているようですので、その一部をご紹介します。

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2015年12月 1日 | パーマリンク

戦争と中国人強制連行 森越智子さんが講演 「生きる 劉連仁の物語」

 10月28日に児童文学作家、森越智子さんを招き講演会がおこなわれました。著書「生きる 劉連仁の物語」を通して、日本軍による中国人の強制連行、強制労働など加害の歴史についてお話しされました。

(講演の要旨をご紹介します)

 1958年2月、凍えるような寒い日、当別町の山から突然一人の中国人が発見されました。劉連仁さんです。
 1944年、中国山東省の草泊村に住み、農作業中に日本軍兵士に連行されます。連行者は縄でつながれて飲まず食わず、列車と船を乗り継いで日本に連れてこられます。北海道にはまず函館の港で降り、検疫を受けて各地の炭鉱や鉱山、港湾に連れていかれました。

◯   ◯   ◯

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2015年12月 1日 | パーマリンク

料理教室 お料理レシピ (28) 筑前煮

(鍛治友の会の「お料理教室」でつくったレシピです)
(1人分 433kcal)

筑前煮
  • 材料 (2人分)
  • ・鶏もも肉 ・・・・・・・・・・・・・・1枚
  • ・れんこん ・・・・・・・・・・・・・・100g
  • ・ごぼう ・・・・・・・・・・・・・・・・1/2本
  • ・にんじん ・・・・・・・・・・・・・・1/2本
  • ・干ししいたけ ・・・・・・・・・・・2枚
  • ・こんにゃく ・・・・・・・・・・・・・1/2枚
  • ・市販のすき焼きのたれ ・・100cc
  • ・水 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・200cc
  • ・サラダ油 ・・・・・・・・・・・・・・少々
  • ・ささぎ ・・・・・・・・・・・・・・・・1本

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2015年12月 1日 | パーマリンク

健康あらかると 骨塩検査を受けた方からよく聞かれる質問

稜北病院放射線科 綱渕

1 【腕を測定しただけで骨密度が解るの?】

 骨密度の測定部位は原則として腰椎または大腿骨近位部とします。

 国際的には、これらの部位での測定値が基本となっています。また、複数部位で測定した場合には、より低い値を採用することとします。
これらの部位での測定が困難な場合は橈骨(手首)で測定してもよいです。
(2012年骨粗鬆症治療ガイドラインより抜粋)

 測定値がYAM(若年成人平均値20~44 歳)の80%未満を骨粗鬆症と判定します。体全部の骨を測定する事は有りません。

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2015年11月 1日 | パーマリンク

民医連道南ブロック友の会 第17回世話人活動交流集会

地域包括ケアを考える機会に

 10月3日に民医連道南ブロック友の会世話人活動交流集会が開催されました。会場の北斗市「かなでーる」には道南各地から友の会員・職員、89名が参加し、地域包括ケア、友の会の役割を考える機会になりました。

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2015年11月 1日 | パーマリンク

料理教室 お料理レシピ (27) おはぎ

(鍛治友の会の「お料理教室」でつくったレシピです)
(1人分 585kcal)

おはぎ
  • 材料 (10人分)
  • ・もち米 ・・・・・・・・・・・・・1キロ
  • ・こしあん ・・・・・・・・・・・1袋(800g)
  • ・つぶあん ・・・・・・・・・・1袋(800g)
  • (あんは市販品ですが、新小豆がでたら豆から煮ると香りもあってもっと美味なり)

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2015年11月 1日 | パーマリンク

健康あらかると 内科疾患と神経症状

医師 安土 考史

 今回は、内科の病気で出てくる神経症状の話です。

 有名なのは、糖尿病性の末梢神経障害ですが、手足のシビレのほかに、眼を動かす神経の障害も起き、太ももの外側の部分のみの疼痛が出ることもあります。

 あとは、甲状腺機能低下症を長期間放置しておくと認知症様症状が出現し(治療可能な認知症の話で有名ですが)、甲状腺製剤を服用しても認知症状が治らない、さらに手足の麻痺が出てくる、うつ病のように意欲がどんどん低下してくるなどの症状が出ることがありますが、それは甲状腺機能低下症の原因の一つである、橋本病の進行によって橋本脳症という状態になったために出てくる症状です。

 膠原病でも、さまざまな血管炎や脳症を起こし、末梢神経障害や中枢神経障害の症状を起こします。また、モノクローナル免疫グロブリン、クリオグロブリン、アミロイドと言った異常な蛋白が血液に増えても末梢神経の症状が起きてきます。

 癌になったときも手足のしびれや小脳失調性のふらつき(特に小脳失調は、癌の早期や顕在発症前に出てくることがあります)、また、ある部位の髄膜に転移した場合に、めまいのみが起き、難治性に持続する場合があります。

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2015年10月 1日 | パーマリンク

地域ぐるみで高齢者支援活動

「地域支援グループ絆」でボランティア活動

 年金の減額や生活保護費の削減、高齢者の医療費窓口負担増、介護サービスの低下など、国は社会保障費を大幅に削減しています。高齢化や貧困、孤立化がすすむ中、安心して住み続けられるまちづくり、高齢者支援のとりくみがますます求められています。「地域支援グループ絆」(以下「絆」)の取り組みを紹介します。

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2015年10月 1日 | パーマリンク

料理教室 お料理レシピ (26) じゃがいも・きのこ入り ラタトゥイユ風煮込み

(鍛治友の会の「お料理教室」でつくったレシピです)
(1人分 211kcal)

じゃがいも・きのこ入り ラタトゥイユ風煮込み
  • 材料 (4人分)
  • ・プチトマト ・・・・・・・・・・1パック
  • ・しめじ ・・・・・・・・・・・・・1パック
  • ・エリンギ ・・・・・・・・・・・1パック
  • ・じゃがいも ・・・・・・・・・2個
  • ・玉ねぎ ・・・・・・・・・・・・大1個
  • ・なす ・・・・・・・・・・・・・・2個
  • ・ズッキーニ ・・・・・・・・・1本
  • ・赤ピーマン ・・・・・・・・・1個
  • ・セロリ ・・・・・・・・・・・・・1本
  • ・ゆで卵 ・・・・・・・・・・・・1~2個
  • ・オリーブオイル ・・・・・大さじ3
  • A(※)
  • ・顆粒コンソメの素 ・・・小さじ1/2
  • ・塩   ・・・・・・・・・・・・・小さじ2/3
  • ・コショウ ・・・・・・・・・・・少々
  • ・ローズマリー ・・・・・・・少々

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2015年10月 1日 | パーマリンク

健康あらかると サルコペニア肥満 ~メタボよりも怖い新たな肥満~

リハビリ部 言語聴覚科科長 鹿内 俊彦

 ここ数年で「メタボ」はすっかり定着しましたが、新たな肥満が登場したようです。それが「サルコペニア肥満」です。意味は「サルコ(筋肉)」+「ペニア(減少)」、つまり、筋肉の量が減り、体の機能が低下した状態に「肥満」が加わったものです。

 お相撲さんは、見た目は肥満体系でもそれに見合った筋肉量が付いているので一概には当てはまりませんが、サルコペニア肥満の場合は、同じ年齢・同じ体重の人でも、例えば太ももをCTで見てみると筋肉量が全く違っていたりするのです(図1)。

(図1)

太ももCT

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2015年9月 1日 | パーマリンク

40歳以上の友の会員限定大腸がん無料検診 今年も始まります

 2009年から始まった「友の会大腸がん無料検診」は7年目になりました。昨年は道南全域から2379人が検診を受け、187名から便潜血検査の陽性の判定が出ました。そのうち、4名から大腸がんが発見され、大腸ポリープなどの疾患が見つかった方は34人でした。多くの友の会員から「検査は便を採取した容器を、返信用封筒に入れて郵送すれば、後日、結果が郵送されてくるので簡単ですね」「無料で手軽なので毎年必ず受けています」などの感想が寄せられています。

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2015年9月 1日 | パーマリンク

料理教室 お料理レシピ (25) さんまの和風ピカタ

(鍛治友の会の「お料理教室」でつくったレシピです)
(1人分 274kcal)

さんまの和風ピカタ
  • 材料 (2人分)
  • ・さんま(小型) ・・・・・・・2尾
  • ・塩 ・・・・・・・・・・・・・・・・0.6g
  • ・こしょう ・・・・・・・・・・・・少々
  • ・小麦粉 ・・・・・・・・・・・・適宜
  • ・オリーブ油 ・・・・・・・・・小さじ1
  • ・大根 ・・・・・・・・・・・・・・50g
  • ・貝割れ菜 ・・・・・・・・・・5g
  • ・ぽん酢醤油 ・・・・・・・・小さじ1
  • A(※)
  • ・卵 ・・・・・・・・・・・・・・・・1個
  • ・しょうが   ・・・・・・・・
    (すりおろし)
    小さじ1/2弱
  • ・青のり ・・・・・・・・・・・・少々

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2015年9月 1日 | パーマリンク

健康あらかると 糖尿病と薬のはなし

稜北病院薬剤科 高橋 あゆみ

1.糖尿病とは?

 「糖尿病」とは、「インスリン」というホルモンの量が不足したり、働きが悪くなることにより、血液中のブドウ糖(血糖)が多くなりすぎた状態が長く続く病気です。初期の頃は自覚症状がほとんどありませんが、血糖値を高いまま放置すると、徐々に全身の血管や神経が障害され、網膜症や腎症、神経障害、脳梗塞などの合併症を引き起こします。「インスリンの作用不足」を改善し、血糖値を上手にコントロールして、病気の進行を防ぎ、合併症を予防することが大切です。

糖尿病とは?

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2015年8月 1日 | パーマリンク

戦争立法は許されない

 今年は戦後・被爆70年の年です。先の戦争では多くの尊い命が奪われ、その反省にたって「二度と戦争をしない」という決意で日本国憲法をつくりました。ところが今、国外で戦争する国に変えようとする動きがあります。「戦争とは何だったのか」、お話をお聞きしました。

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2015年8月 1日 | パーマリンク

料理教室 お料理レシピ (24) 水切りヨーグルトの彩りカルボナーラ

(鍛治友の会の「お料理教室」でつくったレシピです)
(1人分 424kcal)

水切りヨーグルトの彩りカルボナーラ
  • 材料 (2人分)
  • ・スパゲティー ・・・・・・・120g
  • ・ベーコン ・・・・・・・・・・・3枚
  • ・さやいんげん ・・・・・・・6本
  • ・パプリカ(赤) ・・・・・・・1/2本
  • ・ピーマン ・・・・・・・・・・・1/2本
  • ・水切りヨーグルト ・・・・100g
  • ・卵 ・・・・・・・・・・・・・・・・1個
  • ・塩、こしょう ・・・・・・・・各適量

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2015年8月 1日 | パーマリンク

健康あらかると 糖尿病合併症である糖尿病神経障害について

 糖尿病神経障害は、糖尿病発症から数年の潜行期を経て足のしびれ感や疼痛感などの感覚症状で気づかれる末梢神経疾患で、網膜症、腎症と並び高血糖状態が続くことで起こる糖尿病の三大合併症の一つです。

 糖尿病で神経が侵されるパターンにはいろいろなタイプがあります。大きく分けると身体全体に分布している神経がすべて侵される多発神経障害と運動を司る比較的太い神経が一本侵される単神経障害の2つに分けることができます。

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2015年7月 1日 | パーマリンク

いよいよ着工 16年度オープンめざして 道南勤医協第54回通常社員総会

新函館稜北病院建設を決定

 道南勤労者医療協会第54回通常社員総会が、5月17日に100名の社員の出席で開催されました。総会では、稜北病院の新築・増改築工事を今年度に着工、16年度オープンをめざす事業計画が確認されました。よりいっそう地域から求められる病院をめざし、友の会と共同した建設運動が本格的にスタートします。

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2015年7月 1日 | パーマリンク

料理教室 お料理レシピ (23) キャベツとマスの南蛮漬け

(鍛治友の会の「お料理教室」でつくったレシピです)
(1人分 258kcal)

キャベツとマスの南蛮漬け
  • A(※1)
  • ・酢 ・・・・・・・・・・・・・・・・1/2カップ
  • ・砂糖 ・・・・・・・・・・・・・・大さじ2
  • ・しょうゆ ・・・・・・・・・・・・小さじ1
  • ・水 ・・・・・・・・・・・・・・・・1/4カップ
  • ・塩 ・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ1/2
  • 材料 (2人分)
  • ・マス ・・・・・・・・・・・・・・2切
  • ・キャベツ ・・・・・・・・・・・4枚
  • ・白ネギ ・・・・・・・・・・・・1/2本
  • ・生姜 ・・・・・・・・・・・・・・1/4片
  • ・赤唐辛子 ・・・・・・・・・・1本
  • ・片栗粉 ・・・・・・・・・・・・適量
  • ・オリーブ油 ・・・・・・・・・適量
  • B(※2)
  • ・塩コショウ ・・・・・・・・・少々
  • ※塩分、糖分は少なめにして最後に味見で足しても大丈夫。

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2015年7月 1日 | パーマリンク

健康あらかると いま注目されている慢性腎臓病(CKD)のはなし

医師 内山 清

 腎臓は沈黙の臓器です。しかし肝腎な臓器であることは疑いありません。日々の〝おしっこ〟の製造元でもあります。人間の様々な生体バランスにもかかわっていて生命維持に重要な臓器です。

 腎臓はおなかの背中側に左右二つありますが、ソラマメのような形で1個150g程度の小さな臓器です。近年人工透析を受ける方も増えてきています。

 原因で一番多いのが糖尿病性腎症です。世界的に末期腎不全による透析患者が増加しており、医療経済上も大きな社会問題になっています。当院にかかっておられる患者さんも透析に至った方や予備軍も少なくありません。

 日本の成人人口の約13%、1330万人がCKD患者と言われています。糖尿病、高血圧などの慢性病が背景となって発症するCKDが多くなっています。新たな国民病とも言われています。

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2015年6月 1日 | パーマリンク

市民の暮らしを守ることが核兵器廃絶への道

 4月27日からニューヨークでNPT(核不拡散条約)再検討会議が開催され、それにむけての核兵器廃絶の要請行動に、道南勤医協から畑中恒人医師と川村寿弘放射線技師の2名が参加しました。

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2015年6月 1日 | パーマリンク

料理教室 お料理レシピ (22) 鮭フレークといり卵の簡単ずし

(鍛治友の会の「お料理教室」でつくったレシピです)
(1人分 421kcal)

鮭フレークといり卵の簡単ずし
  • 材料 (4人分)
  • ・温かいご飯 ・・・・・・・・800g
  • ・鮭フレーク ・・・・・・・・・60~70g
  • ・卵 ・・・・・・・・・・・・・・・・2個
  • ・切り三つ葉 ・・・・・・・・1/2わ
  • ・昆布(2×2cm) ・・・・・3枚
  • ・キュウリ ・・・・・・・・・・・2切
  • ・米酢
  • ・砂糖
  • ・塩
  • ・酒

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2015年6月 1日 | パーマリンク

健康あらかると 認知症予防について ~生活習慣を見直してみましょう~

作業療法士 横山 孝枝

 厚生労働省の2013年の報告では、全国の高齢者(65歳以上)のうち、15%が認知症を発症しており、認知症予備軍を含めると65歳以上の4人に1人が認知症になる確率となります。

 そして現在、「認知症を治す」特効薬はありません。アルツハイマー型認知症進行を遅らせる薬は開発されていますが、アルツハイマー型認知症にのみ効果があるもので他の認知症には使えません。その為、認知症は予防することが大事になります。

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2015年5月 1日 | パーマリンク

地域保健教室の取り組みで 広がる友の会活動

 認知症や脳卒中など病気や薬の種類、検査の方法、医療や介護保険の制度のはなしなどをテーマに毎月おこなわれている地域保健教室が6年目をむかえました。これまで、函館市内を中心に地域の方を対象に64回開催してきました。地域保健教室の取り組みで友の会活動も広がっています。

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2015年5月 1日 | パーマリンク

料理教室 お料理レシピ (21) さけ寿司

(鍛治友の会の「お料理教室」でつくったレシピです)
(1人分 518kcal)

さけ寿司
  • 材料 (4人分)
  • ・米 ・・・・・・・・・・・・・・・・3カップ
  • ・だしこんぶ ・・・・・・・・・20cm
  • ・塩ざけ ・・・・・・・・・・・・2切
  • ・きゅうり ・・・・・・・・・・・・2本
  • ・大葉 ・・・・・・・・・・・・・・10枚
  • ・卵 ・・・・・・・・・・・・・・・・2個
  • ・白ごま ・・・・・・・・・・・・適宜
  • すし酢(※1)
  • ・酢 ・・・・・・・・・・・・・・・・80cc
  • ・塩 ・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ1
  • ・砂糖 ・・・・・・・・・・・・・・大さじ1と1/2

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2015年5月 1日 | パーマリンク

健康あらかると 筋力や心身の活動が低下した状態 フレイル

函館陵北病院副院長 佐々木 悟

 昨年5月、日本老年医学会はフレイルと言う言葉を発表しました。年齢を重ねて要介護状態になる前の状態を指す新語です。

 健康にかかわるカタカナ文字には、メタボやロコモ(運動能力の低下)があります。世の中にメタボと言うことばが登場したとき、メタボってなに?という健康記事をたくさん目にする機会が増えました。フレイルの段階で寝たきりになるのを予防しようという活動を引き起こそうというねらいが、この新しい言葉に込められています。これから様々な機会に、目にする言葉となるでしょう。

 フレイルは、フレイルティー(虚弱)という言葉を日本人に親しみやすいフレーズに置き換えて考案されました。フレイルは、表1の5つの項目の内、3つ以上が当てはまると疑わしいといわれています。

(表1)
1 体重減少
2 疲れやすい
3 筋力の低下
4 歩くのが遅くなった
5 活動の低下

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2015年4月 1日 | パーマリンク

いよいよ 新函館稜北病院建設へ

 函館稜北病院は、開院後33年が経過し、建物の老朽化もあり、リニューアルの検討をすすめてきました。新耐震基準に対応し、地震など災害に強い建物になります。5月17日の道南勤医協社員総会で建設計画を決定し、2015年度着工、2016年度オープンをめざします。建設計画の概要をお知らせします。

新函館稜北病院完成イメージ

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2015年4月 1日 | パーマリンク

料理教室 お料理レシピ (20) サケ入り八宝菜

(鍛治友の会の「お料理教室」でつくったレシピです)
(1人分 255kcal)

サケ入り八宝菜
  • A(※1)
  • ・酒 ・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ1
  • ・しょうゆ ・・・・・・・・・・・・小さじ1
  • B(※2)
  • ・酒 ・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1
  • ・しょうゆ ・・・・・・・・・・・・小さじ1
  • ・スープの素(粉末) ・・小さじ1
  • ・水 ・・・・・・・・・・・・・・・・1カップと1/2
  • ・塩 ・・・・・・・・・・・・・・・・少々
  • 材料 (2人分)
  • ・生サケ ・・・・・・・・・・・・2切れ
  • ・ニンニク ・・・・・・・・・・・1片
  • ・おろしショウガ ・・・・・・小さじ1
  • ・玉ねぎ ・・・・・・・・・・・・1/2個
  • ・にんじん ・・・・・・・・・・・1/2本
  • ・タケノコ(水煮) ・・・・・50g
  • ・干しシイタケ ・・・・・・・・2枚
  • ・いか(胴のみ) ・・・・・・1匹分
  • ・ブロッコリー ・・・・・・・・1/4株
  • ・うずらのゆで卵 ・・・・・4個
  •  
  • ・片栗粉 ・・・・・・・・・・・・適量
  • ・サラダ油 ・・・・・・・・・・適量
  • ・水溶き片栗粉 ・・・・・・適量

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2015年4月 1日 | パーマリンク

健康あらかると 尿失禁の予防について

理学療法士 長内 孝憲

尿失禁とは

 自分の意志とは関係なく尿がもれてしまうことです。加えて、これにより社会的・衛生的に支障を生ずるものと定義づけられています。実際に悩んでおられる方は実は大変に多いのですが、恥ずかしいので我慢している方がほとんどです。尿失禁の状態や原因に応じてきちんとした治療法がありますので、我慢せずに泌尿器科を受診する事も大切です。尿失禁は大きく分けて4つに分類されます。

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2015年3月 1日 | パーマリンク

医療・介護制度の改悪目白押し

 2015年度介護報酬改定は2.27%のマイナス改定となり、介護職員の処遇改善加算などを除けば、介護報酬はマイナス4.48%となります。更に、北海道では地域加算がゼロとなり実質5.1%のマイナスになり、過去最大の引き下げになります。介護事業所の経営が厳しくなり、存続も危ぶまれます。

 患者にとっては、紹介状なしで500床以上の大病院などを受診する場合は、5,000円~1万円の定額負担増となることや、要支援1と2の訪問介護と通所介護を介護保険給付から外し、自治体で行う総合事業に移行するなど、医療・介護制度の改悪が目白押しです(下記の表を参照)。一方、大企業への法人税の1.6兆円の減税や、5兆円規模という軍事費を増やすのはもってのほかです。

医療・介護制度の改悪内容

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2015年3月 1日 | パーマリンク

料理教室 お料理レシピ (19) 春雨と玉ねぎの中華風炒め

(鍛治友の会の「お料理教室」でつくったレシピです)

春雨と玉ねぎの中華風炒め
  • 材料 (2人分)
  • ・春雨 ・・・・・・・・・・・・・・40g
  • ・キクラゲ ・・・・・・・・・・・4枚
  • ・玉ねぎ ・・・・・・・・・・・・1/2個
  • ・ピーマン ・・・・・・・・・・・1個
  • ・にんじん ・・・・・・・・・・・1/2本
  • ・しょうが ・・・・・・・・・・・10g
  • ・豚肉(こま切れ) ・・・・50g
  • ・塩・コショウ ・・・・・・・・各少々
  • ・ごま油 ・・・・・・・・・・・・少々
  • ・白ごま ・・・・・・・・・・・・適量
  • A(※)
  • ・酒 ・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ2
  • ・しょうゆ ・・・・・・・・・・・・小さじ1
  • ・砂糖 ・・・・・・・・・・・・・・小さじ2
  • ・オイスターソース ・・・・大さじ1

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2015年3月 1日 | パーマリンク

健康あらかると 今年こそ、ダイエット

江差診療所所長 大城 忠

 毎日の外来で1日に何度もダイエットについてお話をしています。ある日いつものように「体重を落としたほうが良いよね。糖尿病も膝も悪いし」と話したところ、「先生もまた太ってきたんじゃないの?」と反撃されました。今回、私自身も生活習慣の修正が必要と感じ、ダイエットについて復習したいと思います。古くて新しい課題、暗い言葉だから使いたくない「肥満」は程度の差はあれ、多くの人が悩み、高血圧や糖尿病など慢性疾患、果ては脳梗塞、心筋梗塞の原因になり、足腰の劣化につながります。

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2015年2月 1日 | パーマリンク

「函館診療所の38年間の歩みに学び・語る会」開催

 「函館診療所の38年間の歩みに学び・語る会」が、11月28日に函館診療所の2階で行われ、40名を超す社員・友の会員・職員が参加しました。38年間の歴史をスライドで振り返った後、道南勤医協の原点でもある函館診療所の歴史や思い出、閉院への思いなどが語られました。参加者からは「函館診療所で培われてきた民医連医療・民医連運動を今後の函館稜北病院のリニューアルにつなげて欲しい」などの要望も出されました。

 紙面の関係で全ての方を紹介できませんが、一部紹介します。

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2015年2月 1日 | パーマリンク

料理教室 お料理レシピ (18) 炊き込みご飯

炊き込みご飯
  • 材料 (2人分)
  • ・米 ・・・・・・・・・・・・・・・・1合
  • ・生シイタケ ・・・・・・・・・20g
  • ・しめじ ・・・・・・・・・・・・・20g
  • ・まいたけ ・・・・・・・・・・20g
  • ・油揚げ ・・・・・・・・・・・・1/3枚
  • ・にんじん ・・・・・・・・・・・1/2本
  • A(※)
  • ・酒 ・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1
  • ・しょうゆ ・・・・・・・・・・・・大さじ1/2
  • ・パック入りのだし ・・・・
  •           袋を破り1/2袋を使う

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2015年2月 1日 | パーマリンク

新春対談 原発ゼロ・社会保障の充実で、安心して暮らせる北海道に

新春対談 2015

 本間勝美函館市議会議員(道南勤医協社員、社会福祉士)を囲み、青年職員が業務や日頃の取り組みの中で感じていることを語っていただきました。

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2015年1月 1日 | パーマリンク

新年のご挨拶

いっせい地方選挙で、大間原発建設中止、憲法・社会保障制度を守る政治に

道南勤労者医療協会 理事長 堀口 信

 明けましておめでとうございます。

 昨年6月に、安倍政権は消費税増税と社会保障「一体改悪」の柱として、医療・介護総合法を成立させました。要支援1・2の人が使う訪問・通所介護を保険給付から外し、市町村の事業に丸投げする改悪です。特別養護老人ホームの入所基準を「要介護3」以上とするなど、「介護難民」の拡大が懸念されます。7月には、「戦争のできる国」に向け、集団的自衛権の行使容認を閣議決定しました。

 11月の沖縄県知事選挙では、辺野古への新基地建設断固反対を掲げた翁長雄志氏が当選しました。基地のない平和な沖縄を望む「オール沖縄」の反映です。4月のいっせい地方選挙で、大間原発建設ストップ、憲法、平和、社会保障制度を守るなど、政治革新のために奮闘しましょう。

 函館稜北病院リニューアルに向けた診療機能の集中化のため、10月末に函館診療所を閉院させていただきました。長い間、函館診療所を支えてくださった皆様に深く感謝申し上げます。函館稜北病院のリニューアルは、病室の拡張など患者さんの療養環境の改善や新耐震基準への対応をはじめ安心してかかりやすく、療養できる病院をつくります。函館稜北病院のリニューアル事業を成功させましょう。

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2015年1月 1日 | パーマリンク

健康あらかると 肺炎球菌ワクチンのおはなし

稜北クリニック看護師長 間 美妃

 この10月から高齢者を対象とした肺炎球菌ワクチンの定期接種が開始されました。みなさんご存じでしたか? 対象になる方がちょっと複雑ですが、今年度は2014年度に65歳、70歳、75歳、80歳、85歳、90歳、95歳、100歳となる方と101歳以上の方が定期接種の対象となります。2015年度から2018年度までは、該当する年度に65歳、70歳、75歳、80歳、85歳、90歳、95歳、100歳となる方は定期接種の対象となります。ただし、すでに肺炎球菌ワクチン(ニューモバックスNP)を接種したことがある方は、対象とはなりません。

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2014年12月 1日 | パーマリンク

民医連道南ブロック友の会第16回世話人活動交流集会を開催

 七飯町大中山コモンで10月4日に、107名の参加で開催されました。第1部では5つのテーマで友の会活動について経験を交流しました。第2部では、函館稜北病院のリニューアルについて佐々木副院長から説明を受け、十勝勤医協友の会連絡協議会の山本鉄雄事務局長を講師に「一声かけ」運動の取り組みについて学び、10月~11月のまちづくり月間を大きく取り組もうと確認し合いました。

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2014年12月 1日 | パーマリンク

料理教室 お料理レシピ (17) いりどうふ

いりどうふ
  • 材料 (2人分)
  • ・木綿どうふ ・・・・・・・・・1/2丁
  • ・あさり(水煮缶) ・・・・・1缶
  • ・にんじん ・・・・・・・・・・・1/4本
  • ・しいたけ ・・・・・・・・・・・2個
  • ・グリンピース(冷凍) ・大さじ2
  • ・卵 ・・・・・・・・・・・・・・・・1個
  • ・ねぎ ・・・・・・・・・・・・・・1/3本
  • A(※)
  • ・酒 ・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1.5
  • ・砂糖 ・・・・・・・・・・・・・・小さじ2
  • ・しょうゆ ・・・・・・・・・・・・大さじ1
  • ・みりん ・・・・・・・・・・・・大さじ1
  • ・ごま油 ・・・・・・・・・・・・大さじ1

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2014年12月 1日 | パーマリンク

健康あらかると 嚥下体操でいつまでも元気に

言語聴覚士 髙坂 泰平

【嚥下とは】

 嚥下(えんげ)とは「飲み込み」のことです。嚥下は、舌や口の周り、首などの筋肉を使って、食べ物や飲み物を喉の方へ送り込み、喉を通過した食べ物をさらに食道へ送り込む一連の動作を指します。嚥下体操は、そのために必要な筋肉の体操です。

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2014年11月 1日 | パーマリンク

函館診療所への長年のご支援ありがとうございました

道南勤労者医療協会 理事長 堀口 信

 函館稜北病院リニューアルに向けた診療機能の集中化のため、2014年10月31日を持って函館診療所を閉院させていただきました。

 患者の皆様には大変ご不便をかけることになり誠に申し訳ありません。

 長い間、函館診療所を支えてくださった皆様に深く感謝申し上げます。

 従来送迎サービスを利用されていた患者さんに加え、稜北クリニックに通院するのが困難な方へ、送迎体制を充実し対応します。

 大変ご不便、ご迷惑をおかけしますが、引き続き、ご利用くださいますようお願いいたします。

投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2014年11月 1日 | パーマリンク

「ふまねっと」で健康づくり

 10月~11月にかけて「まちづくり月間」が取り組まれています。健康づくりの取り組みが各地域ですすめられ、太極拳、ストレッチ、ノルディックウォーキングなど多彩に行われています。「ふまねっと」は7か所の友の会で取り組まれ、また、ふまねっと体験会などを企画し定例化に向けて検討している友の会もあります。健康づくりと合わせて、友の会活動の活性化に向けて「ふまねっと」を始めた、中道友の会の取り組みを紹介します。

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2014年11月 1日 | パーマリンク

料理教室 お料理レシピ (16)いかと玉ねぎのマリネ

いかと玉ねぎのマリネ
  • 材料 (4人分)
  • ・いか ・・・・・・・・・・・・1杯
  • ・玉ねぎ ・・・・・・・・・・1個
  • ・にんじん ・・・・・・・・・1/2個
  • A(※)
  • ・酢 ・・・・・・・・・・・・・・大さじ3
  • ・粒マスタード ・・・・・・大さじ2
  • ・砂糖 ・・・・・・・・・・・・大さじ2
  • ・オリーブ油 ・・・・・・・大さじ2
  • ・パセリ ・・・・・・・・・・・少々

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2014年11月 1日 | パーマリンク

健康あらかると 骨密度測定結果の見方

放射線科長 綱渕 幸彦

【男女別の結果用紙】

 骨密度は男性と女性で標準値が異なります。

 図1は男性の標準グラフです。40歳前後にピークがあり、それ以降緩やかに下降し80歳以降に標準値が骨粗鬆症領域に入ってきます。
*骨粗鬆症の診断基準はYoung Adult Mean(YAM)
=若年成人平均を100%として、△YAMから70%以下を骨粗鬆症と判定します。

図1 男性(日本人標準グラフ)

図1 男性(日本人標準グラフ)

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2014年10月 1日 | パーマリンク

「戦争する国」に絶対させない

 日本が「戦争しない国」から「戦争する国」に変えられようとしています。安倍内閣は7月1日に、日本が攻撃されていないにもかかわらず、他国を守るために海外で自衛隊が武力行使する集団的自衛権の行使容認の閣議決定を行いました。国際紛争での武力行使を禁止し、戦力を持たず交戦権を否定した憲法9条違反であることは明白です。

 憲法を守り、戦争政策に反対する民医連綱領の立場からも、集団的自衛権行使容認の閣議決定を撤回させ、憲法改悪反対のたたかいをすすめましょう。

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2014年10月 1日 | パーマリンク

料理教室 お料理レシピ (15)トマトのピリ辛やっこ

トマトのピリ辛やっこ
  • 材料 (4人分)
  • ・トマト ・・・・・・・・・・1個(大きめの)
  • ・枝豆 ・・・・・・・・・・・・1人20粒
  • ・玉ねぎ ・・・・・・・・・・1/4個
  • ・豆腐 ・・・・・・・・・・・・2丁(1人100g)
  • ・青ジソ ・・・・・・・・・・4枚(千切り)
  • ・オリーブ油 ・・・・・・・大さじ4
  • A(※)
  • ・酢 ・・・・・・・・・・・・・・大さじ2
  • ・しょうゆ ・・・・・・・・・・小さじ2
  • ・塩 ・・・・・・・・・・・・・・少々
  • ・山椒 ・・・・・・・・・・・・小さじ3~4

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投稿者: 道南勤医協 | 登録日: 2014年10月 1日 | パーマリンク

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