道南勤医協Library

少しずつ春の日差しが見え隠れしてきていますね。
冬場は道がすべって危険なため、外出を控え、運動不足になっている方も多いと思います。
そこで今回は、最も手軽に出来、年配やスポーツが苦手な女性の方にもオススメの人気スポーツであるウォーキングについてお話したいと思います。

外反母趾は圧倒的に女性に多い病気で、その原因としては先天性のもの、遺伝的要素によるもの（母や祖母が外反母趾であった）、足の軽度の神経麻痺や筋力低下によるものなど様々なものが考えられます。しかし一番大きな要因は靴であるといわれています。特にハイヒールはちょうど先端が３角形に細くなった滑り台に相当し、ハイヒールを履いて１歩１歩、歩くたびに足は滑り台の上を滑って前方に押し出され、母趾の先を外側に強く曲げる力が加わります。指を外に曲げる力は体重の４分の１ともいわれ、体重50kgの方なら歩くたびに１２．５kgの力が母趾の横方向に加わる計算になります。

褥創（床ずれ）とは、ずっと同じ姿勢で寝ていることで、体の一部に圧迫や摩擦、血行不良などにより、炎症を起こすことを言います。褥創の予防として大切なことは、日頃の栄養管理など全身の管理と共に、局所にかかる体圧を分散させ、皮膚の血流を阻害しないようにすることです。

総決起集会で目標やりきることを確認

　１１月７日、０７「まちづくり月間」を成功させるため、拡大幹事会を兼ね、総決起集会を行いました。友の会員・職員が４６名参加し、月間後半に向け目標達成のため、前半の経験を出し合い、教訓を学びあいました。

　要介護１～５の認定を受けた方が利用できるサービスをご紹介します。

　サービスは
１　在宅サービス
２　施設サービス
３　地域密着型サービス

の３つに分類されます。

骨密度が若年平均値の７０％未満で骨粗鬆症と診断されます

　骨粗鬆症の診断は骨密度（当院では手首の骨の部分）を測ることで行われますが、その際「若い人と比較した値」と「同年代と比較した値」の２種類の％で結果が示されます。

入浴の効果

　入浴は皮膚の清潔を保つために、もっとも効果的な方法です。

　介護保険サービスの利用の手続きをご紹介します。
　介護保険は医療保険と違い、使いたい時にすぐ使えません。
　まず、申請の手続きをして、認定を受けてその認定結果で利用できるサービスの内容が変わってきます。

週１回１錠飲んで早めの骨粗鬆症治療を

　骨粗鬆症の治療薬として昔からカルシウム製剤やビタミンＤ（カルシウムの腸からの吸収を促進する作用がある）が使われていましたが、この１０年ほど前から骨密度増加と、骨折予防効果に非常に優れた薬が普及してきました。

　友の会・社員・職員の皆さん、全日本民医連では１０～１１月共同組織月間を提起し、「地域から平和と生存権を守り抜き、仲間との連帯を強めよう」と呼びかけました。

開催場所を広げています

　「受診抑制」、「薬の間引き」、「医療費が高くてかかれない」といった厳しい政治に苦しめられている地域の方々の現状の中、「気軽にまちかどで、健康チェックを受けてもらいたい」、「何か困っていることがあったら相談を受けたい」と、昨年９月より始まったまちかど健康チェック。

爪のトラブル編

　爪のトラブルには、感染症と変形の２つがあります。

稜北病院の医療を満喫

　７月２４日、将来医師・リハビリ技師・検査技師・看護師をめざす、ラサール・遺愛女子・中部・西の各高校から計１９名の生徒が参加して、「１日医療体験」が行われました。

稜北病院の医療を満喫②

　７月２８日、リハビリ学生向けの夏期ゼミを開催しました。ゼミの内容は、院内見学に始まり、ランチョンセミナーで私達リハビリ部の紹介、堀口医師、及能医師、鎌倉医師による講義と盛り沢山で、学校の授業では体験出来ない事も多く、新鮮だったと学生に好評でした。ゼミ終了後は、懇親会を開き楽しく交流しました。なんと函館山まで登り夜景も鑑賞しました。

アロマセラピー編

　アロマセラピーってご存じですか。簡単に言うと芳香療法のことです。

かかとスベスベ偏

　毎日のかかとのお手入れ、みなさんはどうなさっていますか？

　「日本を戦争の国へ」
これを許してはいけない

　今回、平和行進に初めて参加しました。私は七飯コースから出発しました。当日の天気は快晴で、それぞれが手作りしたバルーンや短冊などを持ちながら行進しました。

６月１０日　いきいき健康まつり開催

　晴天の下、稜北病院と稜北クリニックを会場に開催されました。教育大吹奏楽部によるオープニング演奏で幕を開け、入場者は約１３００名にのぼりました。

▼モンダミン偏▲

　入院中の寝たきりの患者さんの口腔ケアの基本に、緑茶をガーゼに染み込ませ、口腔清拭をしています。

　道南勤医協は１９７６年、「患者の立場にたったよい医療」を願う多くの方々のご協力によって設立され、今年で３１年を迎えました。

　函館稜北病院整形外科は１９９９年に開設され、この４月で満８年が経過しました。

「船型の山車」とプラカードをもって

　会場の茂辺地公園には檜山教組の先生など９０名が参加。勤医協江差グループの職員はヘルパーさんを含む１８名が仕事を終えて参加しました。

介護保険について

介護保険制度
　介護が必要になった時や施設などに入所したいときなどに、利用することができるのが介護保険制度です。

稜北９条の会２周年企画

　「つぶやきから、９条守れの大きなドラマを作りだせ」のスローガンで、稜北９条の会が始まり、２年が経過。２周年を記念し、函館のラジオ番組（ＦＭいるか）に出演するなど、地域に運動を広げる取り組みを開始。

成年後見制度について

　認知症の高齢者や知的障がい者、精神障がい者といった方々など、ご自分で判断する能力が十分でない場合などに、

「病院受診が便利になった」と好評です

●各ルート予約制です。

地域訪問
　「３０周年記念まちづくり月間」が１０月から１１月までとりくまれています。月間に先駆け、道南勤医協創立３０周年のお礼を込め、友の会員、患者訪問に出かけています。訪問先では院所に対する要望などお聞きしています。

血管いきいき健診
友の会などでとりくまれる
　「歯が痛い！」が、しかし時間がない（お金もない）と思っているうちに、虫歯は進行...。猛烈な痛みで慌てて歯科へ。当然治療も長くかかり、その度思うことは、「早いうちに治療しよう」と。

リーフレット「考えてみませんか？　『自然なさいご』のむかえかた」をご覧になりましたか
　「考えてみませんか？『自然なさいご』のむかえかた」というリーフレットが５月より、稜北クリニック、稜北病院の待ち合いや病棟などに置かれています。柔らかい感じのピンク色のリーフ、すでにご覧になっている方もいるのではないでしょうか。これは、いざ急変したときの「さいご」の迎え方について、今から少しずつ考えては？　というメッセージを受けとめていただきたく、稜北病院の倫理委員会がつくったものです。