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- 健康情報（健康あらかると他）
道南勤医協では、毎月「道南勤医協だより」を友の会員さんや患者さん向けに機関紙を発行しています。病気のお話、道南勤医協が今取り組んでいることや出来事など、内容が盛りだくさんに掲載されています。
道南勤医協だよりは、毎月友の会員さんや職員が会員のお宅へ宅配をしております。（１部郵送させていただいております。）
このホームページでは、毎月発行されている「道南勤医協だより」の記事を抜粋して、紹介しております。まだ友の会員になられていない方がおりましたら是非この機会にお入り下さい。
内容をご覧になる場合は青い文字で表示されているタイトルをクリックして下さい。
「道南勤医協Library」が表示されます。
道南勤医協だより 目次
- 2015年9月 第378号より
- 40歳以上の友の会員限定大腸がん無料検診 今年も始まります
- 料理教室 お料理レシピ（25） 「さんまの和風ピカタ」
- 健康あらかると 「サルコペニア肥満 ～メタボよりも怖い新たな肥満～」
- 2015年7月 第376号より
- いよいよ着工 16年度オープンめざして 道南勤医協第54回通常社員総会
- 料理教室 お料理レシピ（23） 「キャベツとマスの南蛮漬け」
- 健康あらかると 「糖尿病合併症である糖尿病神経障害について」
- 2015年6月 第375号より
- 市民の暮らしを守ることが核兵器廃絶への道
- 料理教室 お料理レシピ（22） 「鮭フレークといり卵の簡単ずし」
- 健康あらかると 「いま注目されている慢性腎臓病（CKD）のはなし」
- 2014年8月 第365号より
- 「函館稜北病院のリニューアルを柱とする5ヵ年計画」を決定
- 男の料理教室 お料理レシピ（13） 「フライパン1つで野菜たっぷりカレー」
- 健康あらかると 「薬の副作用で起こる！？横紋筋融解症」
- 2014年6月 第363号より
- 講演会『いのちと命－ものがたられる人生の最期－』
- 男の料理教室 お料理レシピ（11） 「いわしのてんぷら（カレー風味）」
- 健康あらかると 「あなたも〝血管年齢〟を調べましょう！」
- 2013年9月 第354号より
- 生活を支える医療につなぐ ～「どう生きたい」に寄り添う～
- 男の料理教室 お料理レシピ（4） 「ホッキ貝・ホタテの刺身とかきあげ」
- 健康あらかると 「ＣＴの新しい検査、大腸ＣＴ検査」
- 2013年5月 第350号より
- ＴＰＰ参加は医療を受ける権利を奪う
- 簡単・お手軽 お料理レシピ（13） 「胃腸に優しい『焼きなすそうめん』」
- 健康あらかると 「ピロリ菌の除菌は、胃がんの予防につながります」
- 2013年4月 第349号より
- 函館稜北病院 病院機能評価ver.6.0 認定
- 簡単・お手軽 お料理レシピ（12） 脳の活性化に「鮭のからしじょうゆ揚げ」
- 健康あらかると 「スポーツ（体力向上）からリハビリまで、ノルディックウォーキングは応援します」
- 2013年3月 第348号より
- 「最後まで自分らしく」稜北病院訪問診療の取り組み
- 簡単・お手軽 お料理レシピ（11） 老化防止に「ゆで豚のにんにくソース漬け」
- 健康あらかると 「サルコペニア（筋減弱症）について」
- 2012年12月 第345号より
- 「2012 働く人びとのいのちと健康をまもる北海道セミナーin函館」開催
畑中恒人先生が特別講演 - 道南地域で53番目の友の会 美原一丁目友の会が結成総会
- 簡単・お手軽 お料理レシピ（９） 骨や歯を丈夫に「豆腐のみそ焼き」
- 健康あらかると 「腱板損傷（腱板断裂）～肩が痛くて上がらない～」
- 2012年11月 第344号より
- 共同浴場「いつでも元気」完成 五稜郭地区友の会の運動実る
- 道南原発をなくす会「下北半島原発ツアー」に参加（9/22～23）
- 簡単・お手軽 お料理レシピ（８） 健康なお肌に「えのきの卵とじうどん」
- 健康あらかると 「嚥下体操」
- 2012年10月 第343号より
- 地域に広げよう友の会の輪
- ふくしまキッズ夏季林間学校in上ノ国
- 簡単・お手軽 お料理レシピ（７） 脳の活性化に「鯖の照り焼きごま風味」
- 健康あらかると 「高血圧について（24時間血圧測定の意義を中心に）」
- 2012年9月 第342号より
- 道南医療九条の会で講演会「小児科医が診た放射能と子どもたち」
- 簡単・お手軽 お料理レシピ（６） 健康なお肌に「鶏手羽中のグリル焼き」
- 健康あらかると 「『慢性腰痛』には運動療法が効果的」
- 2012年8月 第341号より
- 「共同の輪をさらに広げましょう 新名称／民医連道南ブロック友の会」
- 「春の訪問行動から助け合い活動へ」
- 「らいふ中道・キッチンくつろぎオープン」
- 簡単・お手軽 お料理レシピ （5）
血液サラサラ 骨や歯を丈夫に「ツナと春菊の白和え」 - 健康あらかると 「ながら運動」
- 2012年7月 第340号より
- 「コミュニティーレストラン付高齢者住宅 らいふ中道完成」
- 「上ノ国健康友の会誕生 10年ぶりに地域友の会結成」
- 簡単・お手軽 お料理レシピ(4) 血液サラサラ「焼き野菜とささみの納豆和え」
- 健康あらかると 「震災がれきと健康被害について」
- 2011年10月 第331号より
- コミュニティーレストラン付き高齢者専用賃貸住宅この秋いよいよ着工へ2012年春完成予定（ＮＰＯりょうほく）
- 体を動かして （31） 口腔ケアについて
- 健康あらかると「腹部超音波検査について」
- 2011年8月 第329号より
- 受けましょう 友の会大腸がん無料検診（4０歳以上の友の会員限定）
- 体を動かして(29) 腰部脊柱管狭窄症 ～原理・症状・運動療法～
- 健康あらかると 「在宅医療と家族の健康」
- 2011年6月 第327号より
- ＮＰＯ法人りょうほく デイサービスらいふ（仮称）松陰7月オープン
- 体を動かして(27) 準備体操
- 健康あらかると 「膝の痛みに健康食品（サプリメント）は効果がありますか？」
- 2010年12月 第321号より
- まちづくり 月間地域の声を聞きながら仲間増やし、「何かあったら、気軽に相談して」
- 体を動かして （23） 変形性膝関節症の予防と疼痛緩和
- 健康あらかると 高齢者総合的機能評価～高齢者の全体像をとらえ、援助する
- 2010年8月 第317号より
- 2010年度友の会大腸がん無料検診はじまる 年１回受けましょう すでに受検者484人
（７月14日現在） - 体を動かして ⑲ 嚥下（えんげ）体操 （食前体操）
- 健康あらかると 「みんなで創る病院感染対策」
- 2010年2月 第311号より
- 友の会大腸がん検診に2,191名が受診 がんの発見も 早期発見・早期治療で健康づくり
- 体を動かして ⑬ 発音のトレーニング
- 「先生、はーっ、眠れない！」（健康あらかると）
- 2009年12月 第309号より
- 後期高齢者医療制度は、即刻廃止してください
- 体を動かして ⑫ 毎日手抜きで手ぬぐい体操
- ウォーキングを楽しむために～変形性膝関節症と予防するための運動療法～（健康あらかると）
- 2009年11月 第308号より
- 稜北病院に新しいＣＴスキャンを導入 より精密な検査が可能に
- 体を動かして ⑪ 寝たまま出来るダイエット法（２）
- 新型インフルエンザ ～予防と対策～ （健康あらかると）
- 2009年10月 第307号より
- 稜北病院・江差診療所で家庭医の研修受け入れを
- 体を動かして ⑩ 寝たまま出来るダイエット法
- ウォーキングを楽しむために１～膝関節の構造と変形性膝関節症～（健康あらかると）
- 2009年9月 第306号より
- ４０歳以上の道南勤医協友の会員限定 無料 大腸がん検診実施 １０月～１１月限定
- 体を動かして ⑨ 頭の体操で脳を若々しく
- 脳の病変によって生じる『失語症』 （健康あらかると）
- 2009年8月 第305号より
- 総選挙 金権政治をやめさせ、安心できる医療・介護制度の実現を
- 体を動かして ⑧ 「腹式呼吸」の呼吸方法
- 腰痛・肩こりに対する痛点注射（トリガーポイントブロック）の効果 （健康あらかると）
- 2009年5月 第302号より
- 訪問看護ステーション稜北 訪問リハビリテーション始めました
- ケアワーカーの一口メモ 笑顔を絶やさずに
- 体を動かして ⑤ウォーキングのためのストレッチ
- 病院の言葉をわかりやすく（健康あらかると）
- 2009年4月 第301号よりl
- 困難を抱えている人に寄り添って
- ケアワーカーの一口メモ ぐっすり眠る方法
- 体を動かして ④歩く楽しみを感じよう～ウォーキング～
- 改めて生活環境、労働実態から健康管理を考える（健康あらかると）
- 2009年3月 第300号より
- 江差診療所 ３月末で入院機能を廃止し、外来と在宅機能を充実
- ケアワーカーの１口メモ 骨折しないために
- 体を動かして ③廃用症候群の予防に
- お薬手帳はお持ちですか？（健康あらかると）
- 2009年2月 第299号より
- 所持金４００円 水道・ガスも止められて
- ケアワーカーの一口メモ 入浴の工夫
- 体を動かして ②自宅でできるストレッチ体操 ～肩編～
- 冬場の転倒に注意！！ ～あなどるな！ すってんころりん 手の骨折～（健康あらかると）
